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選手コース向けのヨガ体験会を開催しました。

ヨガは、心をコントロールして安定し状態を保つことができ、感情をコントロールしたり、集中力をアップしたり、体のゆがみの矯正、柔軟性の向上、眠りの質の向上など様々な効果があります。

競技力を向上するために心技体の成長は欠かせませんが、ヨガはベースに繋がるのでは思っています。

継続して開催していければと思っています。